Kinesiologie

Energieblockaden erkennen und lösen

Was ist Kinesiologie?

Manchmal spüren wir, dass uns etwas belastet, ohne genau benennen zu können, was wir brauchen. Vielleicht stehen wir unter Druck, fühlen uns angespannt oder wünschen uns eine Veränderung.

Kinesiologie ist eine Methode der Komplementärtherapie, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Körper, Gedanken und Gefühle stehen dabei in wechselseitiger Beziehung. Auch deine Erfahrungen und deine aktuelle Lebenssituation werden in die Begleitung einbezogen.

Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu stärken, persönliche Ressourcen zu entdecken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. So kannst du bewusster mit Herausforderungen umgehen und deinen Alltag selbstbestimmter gestalten.

In meiner Praxis für Kinesiologie in Hombrechtikon begleite ich Erwachsene und Kinder auf diesem Weg.

Woher kommt die Kinesiologie?

Der Begriff Kinesiologie bedeutet «Lehre der Bewegung». Die heutige komplementärtherapeutische Methode entstand in den 1960er-Jahren in den USA. Zu ihren Wegbereitern gehört der Chiropraktiker George Goodheart, dessen Arbeit mit manuellen Muskeltests die Entwicklung prägte.

Im Laufe der Zeit entstanden verschiedene kinesiologische Richtungen. Sie verbinden körperorientierte Verfahren mit

Elementen der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre, beispielsweise der Meridianlehre. Hinzu kommen Ansätze,

die das Lernen unterstützen und helfen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusster wahrzunehmen und neue

Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Der Muskeltest

Ein zentrales Arbeitsinstrument der Kinesiologie ist der manuelle Muskeltest. Dabei übe ich sanften Druck auf einen Muskel aus, beispielsweise am Arm, während du die Position hältst. Ich beobachte, wie der Muskel dem Druck nachgibt oder standhält.

In der kinesiologischen Arbeit wird diese Reaktion als ergänzende Orientierung im gemeinsamen Prozess genutzt. Sie wird immer im Zusammenhang mit dem Gespräch und deinem eigenen Erleben betrachtet. Dein Empfinden und deine Rückmeldungen bleiben dabei entscheidend.

Der Muskeltest stellt keine medizinische Diagnose und kann Krankheiten, Allergien oder die Ursachen von Beschwerden nicht zuverlässig feststellen.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Ankommen und den Fokus finden

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen. Was beschäftigt dich? Was wünschst du dir? Wenn verschiedene Themen da sind, finden wir gemeinsam heraus, was heute Priorität hat

und wo wir konkret ansetzen. Dabei schauen wir auch: Woran würdest du im Alltag merken,

dass sich etwas verändert hat?

Dein Erleben besser verstehen

Anschliessend beleuchten wir dein Thema genauer: Was fühlst du dabei? Welche Gedanken beschäftigen dich? Wie handelst du in diesen Situationen? Gespräch, Körperwahrnehmung und der kinesiologische Muskeltest begleiten diesen Prozess.

Besondere Aufmerksamkeit erhalten innere Überzeugungen – sogenannte Glaubenssätze. Oft sind sie uns wenig bewusst und können dennoch beeinflussen, wie wir eine Situation wahrnehmen, fühlen und handeln. Gemeinsam erkunden wir, welche Überzeugungen bei deinem Thema eine Rolle spielen und welche dich möglicherweise einschränken.

Dabei können wir auch auf frühere Erfahrungen schauen: Woher kennst du dieses Gefühl oder diesen Gedanken? Welche Erlebnisse verbindest du damit? So können mögliche Zusammenhänge sichtbar werden und du kannst dir selbst mit mehr Verständnis begegnen.

Eine neue Ausrichtung wählen

Aus diesem Verständnis heraus entwickeln wir eine Ausrichtung, die zu dir passt:

Wie möchtest du der Situation künftig begegnen? Welche Gedanken unterstützen dich?

Wie möchtest du handeln, und welchem Gefühl möchtest du mehr Raum geben?

So kannst du vertraute Reaktionsmuster bewusster wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken. Du übernimmst zunehmend selbst die Regie und gestaltest deinen nächsten Schritt.

Die neue Ausrichtung vertiefen und integrieren

Nun folgt der kinesiologische Ausgleich. Dabei geht es darum, die neue Ausrichtung zu vertiefen und zu integrieren – sie also über das gedankliche Verstehen hinaus auch körperlich und

emotional erfahrbar zu machen.

Hier arbeite ich mit verschiedenen energetischen Ausgleichstechniken. Dazu gehören beispielsweise das Berühren bestimmter Körperpunkte, Meridianarbeit, die Arbeit mit Chakren oder Bewegungsübungen aus Brain Gym®️. Welche Techniken zum Einsatz kommen, stimmen

wir auf dein Anliegen und dein Erleben ab.

Im kinesiologischen Verständnis soll dieser Ausgleich den Energiefluss unterstützen und die neue Ausrichtung festigen. Dabei beziehen wir dein körperliches Erleben, deine Gedanken und deine Gefühle mit ein

Die Veränderung
in den Alltag mitnehmen

Zum Abschluss schauen wir gemeinsam: Was hat sich für dich verändert? Was nimmst du mit?

Und was brauchst du, um deine neue Ausrichtung im Alltag zu leben?

Das kann eine kleine Übung, ein stärkender Gedanke oder ein konkreter Handlungsschritt sein. Gemeinsam schauen wir, welche eigenen Fähigkeiten und welche Unterstützung dir dabei helfen.

Mein Ziel ist, dass du das Erarbeitete zunehmend selbstständig nutzen kannst, Vertrauen in deine Möglichkeiten gewinnst und deinen Weg aus eigener Kraft weitergehst.

Mit welchen Anliegen kannst du kommen?

Ich begleite Erwachsene und Kinder, die sich Unterstützung bei Belastungen, Beschwerden oder persönlichen Herausforderungen wünschen.

Du kannst beispielsweise mit folgenden Anliegen zu mir kommen:

⁠*Stress und Erschöpfung:* wenn du unter Druck stehst, dich überfordert fühlst oder dir mehr Ausgeglichenheit wünschst.
⁠⁠*Schlafprobleme:* wenn du schlecht einschlafen kannst, nachts oft wach liegst oder abends schwer zur Ruhe kommst.
⁠*Innere Unruhe und Ängste:* wenn Sorgen, Unsicherheit oder belastende Gefühle viel Raum einnehmen.
⁠*Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten:* wenn Lernen mit Druck verbunden ist oder es schwerfällt, aufmerksam und konzentriert zu bleiben.
⁠*Körperliche Beschwerden und Verspannungen:* wenn du ergänzend zur medizinischen Abklärung dein körperliches Erleben und mögliche Belastungen betrachten möchtest.
⁠*Begleitung bei Krankheiten:* wenn du dir Unterstützung im Umgang mit einer Erkrankung und den damit verbundenen Sorgen, Veränderungen oder Belastungen wünschst.
⁠*Herausforderungen in Beziehungen, Familie oder Beruf:* wenn dich Konflikte beschäftigen, Entscheidungen anstehen oder du deinen eigenen Bedürfnissen mehr Raum geben möchtest.
⁠*Persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung:* wenn du einschränkende Muster besser verstehen, deine Stärken entdecken und neue Wege gehen möchtest.

Bei Kindern gestalte ich die Begleitung spielerisch und altersgerecht. Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Stärken erhalten ebenso Raum wie die Herausforderungen, die sie in der Schule oder zu Hause erleben.

Du musst dein Anliegen noch nicht genau benennen können. Auch das Gefühl, dass dich etwas beschäftigt oder du dir eine Veränderung wünschst, kann ein Ausgangspunkt sein.

Die Begleitung richtet sich nach deiner persönlichen Situation. Kinesiologie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung; sie kann ergänzend dazu in Anspruch genommen werden.

Ich bin als Therapeutin EMR-zertifiziert und die meisten Krankenkassen

anerkennen meine Leistungen im Rahmen der Zusatzversicherungen.

Bitte erkundige Dich direkt bei Deiner Krankenkasse,

wie hoch die Kostenbeteiligung ausfällt.